Classic & Maternity Ballet
バレエのポジションのお話。
クラシックバレエはターンアウトが求められます。。
かつては私がレッスンを受けていた当時、180度のターンアウトを求められていました。
無理な足首だけの180度のターンアウトは膝に大きな負担をかけていたこともあり、膝を故障したこともあります。
何故か…それぞれ顔が違うように骨格も全く違います。なので、骨格の構造上ターンアウトができる可動域が人によってかなり違います。
自分の足や骨格を見ながら、足首からだけでなく股関節から足先に向かい足の内側の筋肉を少しずつ鍛えてることによって、故障しない体を作っていくことが大事だと感じています(*’ω’*)
目指すは…踊っている間もターンアウトをコントロールしながら維持する筋力✨
すっかり春となってきました！と言っても、朝晩はまだ寒いのですが…🩰
4月のスケジュールを更新しました。
また、４月からtutuバレエクラスでは小学生低学年クラスが増えます。そのため、クラスと時間や場所も変わってきますので、併せてご確認ください(^-^)
また、４月からはスタジオの人の出入りをできるだけ減らすため、
◎保護者の方は駐車場までの送迎とし、特別な用がない限りスタジオへの出入りを控えてもらいます。
◎また同じ理由から、保護者のレッスン見学は当面中止とします。
◎1～２か月毎に数日にわたって保護者参観日は設けていきます。
皆さまのご協力とご理解の程、よろしくお願いいたします！！
先日、父の一周忌でした。
母がもっと父に優しくしておけば良かった、、と話す言葉に私も一日一日、一瞬一瞬を大事に、そして人に優しく生きていきたいなぁと感じた春でした🌸
いつの間にか２月・・・早いものです。
でも、北杜はまだまだ寒い( ;∀;)
時は留まることはないので、、３月度のスケジュールを更新いたしました(*^^*)
そして…４月から小学生低学年クラスを開講することになりました！また、日程スケジュールは追ってご報告いたします！
１月に定期的に歯の健診をしてもらっているのに‥‥奥の銀歯が舌で押しても激痛が走りまたまた歯医者へ…
歯根破折という普通の歯医者でも大掛かりな抜歯をしないといけないらしく、市立甲府病院を紹介されました。。。。
歯は大事な資産です‥‥本当に大事にしてねー！って先日のレッスンで子ども達に言ってしまった、、あはは( ;∀;)
1月、２月のスケジュールを更新いたしました！
2月の15～24日までハーベストテラスさんが冬季休業となるため、スタジオが使えないこともあり２月の４週目はお休みとしていました(;´Д｀)
ですが、2月21日（日）にプレバレエクラスとキッズバレエクラスのみですが、大泉総合会館の「いずみ木然館」にてレッスンを行います(*’ω’*)
レッスン時間が異なるのでご注意くださいね✨「いずみ木然館」についてはコチラ↓
https://www.city.hokuto.yamanashi.jp/life/maps/list/340/
もうすぐ大寒です～今日は晴れておりますが、外の空気は低い！
先週のレッスンは、小淵沢も雪に覆われ道路はビクビクしながら運転しました(;´Д｀)いつもスタジオから見える南アルプスも全く見えず…真っ白でした～⛄
２０２１年になりました！
本年もどうぞ皆さまよろしくお願い申し上げます(^-^)
本日は年明けからレッスン開始します～。私自身の身体は確実に怠っておりますので、ゆーっくりレッスンを行いたいと思います(*’▽’)
年明け早々生徒さんからお手紙をいただいて、ほっこり♡素敵な似顔絵までいただきました。今年も子ども達、大人の方まで楽しいレッスンができるよう精進したいと思います！
三が日は甲府の武田神社と金櫻神社、そして夫婦木神社へ初詣へ行ってきました。
武田神社のお守りは甲州印伝でできていて、なかなか格好いい！毎年夫婦で購入。。今年も皆々様にとって良い年でありますよーに！✨
昨日、無事第一回tutuバレエのおさらい会を行うことができました！
リハーサルまではどうなることか？（笑）とやきもきしていましたが、皆さん本番に強く、安心して見守ることができました！半年前のレッスンからしたら、すごい成長ぶり！我が生徒さん達を本当に誇りに思います✨
バレエ教室を始めてすぐにコロナでスタジオが使えなくなったり、今年は色々ありました。
ですが、旦那さんにケジメとしておさらい会したら？と後押しをしてくれたり、
静岡のスタジオエトワのじゅんちゃんから、たくさんサポートしてくれたり…
そして、毎週バレエレッスンに通ってくれる生徒さん達、それを毎週送迎してくれる親御さん達、みなさんのご支援があってこそ、無事おさらい会を実施することができました(*^^*)
おさらい会を見に来てくださった方々も、本当にみなさんありがとうございました✨
わたしのバレエの師である天満徳子先生にも感謝！毎年何回も発表会をしていた事を考えたら、尊敬しかないですね(*’▽’)
舞台のライトがいまいち暗かったかもなぁ？と動画をみながら反省点もみつけつつ、来年に生かせられたらな、と思案ちゅうです(*’▽’)
今年も残すところ、あと数日。バレエとしては年末年始のお休みとなります。このまま私は長野の産院音々でお産待機となります💕いつ産まれてくるのか、、赤ちゃんだけが知っている(笑)
すっかりブログのアップを怠ってしまって・・・気づいたらもう12月中旬！！早いよ～( ;∀;)
12月26日（土）13時会場、13時半開演
tutuバレエ 第一回おさらい会を小淵沢公民館の大ホールで行います(*’ω’*)
今回は新型コロナウィルスの影響もあるので、大っぴらに行うことを宣伝？はしていません。(;´Д｀)
ですが、僅か数か月で少しずつバレエの基礎を覚えている子ども達の成長に涙が出るほど感動～！！なので、普段のバーレッスンとセンターレッスンをちょっとずつ覚えていった子ども達の姿を見てもらいたいなぁ～と思っています。
今、子どもたちができているところを子ども達同士が共有することや、舞台に立つという経験を味わうこと、そして、シンプルにバレエに興味を持つ機会になったらなぁと感じています✨✨
12月中旬出産予定の方のお産待機中でもあるので、今月もレッスンしながら安産をお祈りしています。💖
いつもレッスン前にストレッチをしていますが…
ストレッチで身体が伸びない、柔らかくならないと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
身体の柔軟性が低下する原因…それは運動量の減少→毛細血管の減少→血流の減少→筋肉が硬くなる(;´Д｀)
逆に使いすぎも筋肉は硬くなります。デスクワークなどずーっと同じ姿勢を続けると、姿勢を保つ筋肉に負荷がかかりすぎて肩こりなどの原因にもなります(;´Д｀)
身体・骨格は人それぞれです。しているストレッチの形がその人に合っているか、自分の身体を感じながら一番自分が気持ち良く伸びているところを発見することが大事です。
何よりも自分の身体を知る、ということ。
これはバレエに限らず、体調が悪いなぁなど、自分の身体の異変を感じとっていくアンテナを張り巡らしていれば、人それぞれの健康は維持されるのではないかなと感じる今日この頃です。コロナもしかり”(-“”-)”
今日は朝から今大人クラスに来られている方と小学生クラスのママさん達と軽くストレッチ＆おさらい会練習をちょびっとしました(^-^)あー楽しかった！
寒いけど動いていたら身体が温まってくる～！
天気もいいし、朝から身体動かすって気持ちいですねぇ～♪
とうとう１１月になって小淵沢の紅葉も真っ盛りです(^-^)
12月度のレッスンスケジュールは下記の通りです。１１～１月にかけてお産が続きますので、12月は土曜レッスン日はありませんのでご了承ください(__)
我が家の枯れっ枯れのミント君・・・・
いつの間にか新しい芽が出ており、感動です(笑)枯れても新しい命…素晴らしいですね✨
これから冬にかけて凍結しないようにしなければ…”(-“”-)”
雨が続いています☔
中古車でしたが、納車４日目にして車を当てられる事故に…( ;∀;)大きな人身事故でなかったので良かったですが、やっぱり何があるかわからないのでドライブレコーダーの存在は大きいですね👀
前向きに切り替えて…”(-“”-)”
北杜市心がつながる応援券のアプリにtutuバレエを紹介していただきました！コチラです↓
https://hokuto-ohenken.glideapp.io/full
先日のプレバレエクラスと小学生クラスのレッスン前ストレッチ風景を載せています✨皆さまご協力ありがとうございました！
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