クラシックバレエ観①食事編🍙

5月から新しいクラスとなり、皆ドキドキわくわく😊

高学年クラスに少し人数が増えたので、相変わらず基礎レッスンに力を入れてレッスンをしていきたいなぁ~と思っています!(私が勝手にw)

今年の新中学生は背が高く…遥かに私を超えております✨

中学生に見えないね~制服しっかり着こなしてるw

tutuバレエは健康で怪我のない身体を作っていくことを重要視しています。バレエダンサーになりたい子がいればもちろん応援しますが、バレエを通じて人生が豊かになることが私のモットーとしています。

クラシックバレエはどうしても見た目の身体のラインが明らかになるので、どうしても食事制限やダイエットに走るダンサーが多いかもしれません。

しかし、10代は特に骨や筋肉など大事な身体を作っていく過程、そして将来的に赤ちゃんを産むかもしれないであろう強い身体を作っていきます。そのためにバランスの良い食事を摂っていくことが大事です。

『食べているもので人はできている』

これはバレエを教えている先生たちや親御さん、元気に生きていくためには?という根本的な健康を理解しなければいけません。ある意味人生観かなぁ。

先生たちや親御さんが「このダンサーが素晴らしいので同じように痩せなさい」なーんて恐ろしいことは言っていませんか?

プロのダンサーの体型を意識する前に、10代は成長過程であり人それぞれの骨格があるということを知ってほしいです。プロのダンサーになりたいとなると、話は少し変わってきますが😅

個性に応じた健康美に気づいていきましょう!!

我が家の芍薬の蕾がイイ感じです♡

新年度🌸

2026年新年度4月となりました🌸

この度、ご進学・ご入学をした皆さん、おめでとうございます!!

新年度を迎え、レッスン時間とクラスの変更がややありますので、またスケジュールを見ておいてくださいね~!

小学生5年生以上の子どもたちが増えてきたので、ワガノワバレエ学校の教授法1年生がどんどん吸収されるクラスを作っていきたいと思います!基礎レッスン強化💕

韮崎市のわに塚の桜、満開でした!

4月ご出産予定だった方が3月にお生まれになりました♡大安産

思いのほか、時間のプレゼントをいただいたのもありますが、今年はお花見をする機会をたくさん与えていただきました🌸

松浦助産師さんと高遠城址公園の桜満喫🌸

しかし、いつも毎年早いと思っていますが、今年は常に前倒ししているかのような時間の過ぎ去り方ですな( ;∀;)

2026年冬のお産❄️

1月・2月と富士山の麓の助産院フジサンバでお産サポートに入らせてもらい、3人の女の子ベビーがこの世界に生まれてきてくれました♡

金曜クラスはお産が被ってしまい、ご迷惑をおかけしております🙏そして、いつも応援ありがとうございます!

3月22日(日)16:45~低学年クラス、18:00~高学年クラスの振替レッスンをする予定なので、お時間あればお越しください~

もちろん、低学年クラスは別曜日に来てくださってもかまいませんのでご連絡いただければと思います♡

お産の合間に行きたくなる山

経産婦さんだからなるべく富士山周辺なら安心かなと思い、黒岳~鬼ヶ岳へ行ってきました!

西湖と富士山がキラキラ・・・・✨暖かくて春の陽気さ!

なんとまぁ美しい!なぜ今まで来てなかったのか❓富士山麓の方々がうらやましい!

お産後に来た都留にあるより道の湯♨外は真っ白雪⛄

2026年明けました!

2026年になりました!

本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

今年は瑞牆山にて正月登山をしてきました

今年も去年に引き続き、ワガノワバレエ学校教授法を受けていく所存です

皆のバレエレッスンがどんどんブラッシュアップしていくので楽しみです(^-^)

お正月登山した瑞牆山からの眺め

今年も皆さん大安産!新しい命がそれぞれ輝きますように✨

1月5日は櫛形山からの富士山と笠雲

第4回発表会無事終わりました!

11月29日に無事第4回発表会終えました!

子どもたちみんな素晴らしい♡ほんとに楽しかったね~!

多くて週に2回、ほとんどの子達が週に1回だけのレッスン

週に4・5回やっていることに比べて少ないと思うかもしれませんが、週に1回でも!基礎を重点に皆が培っていっているのを実感しました✨

合同練習の成果のお辞儀の揃い方(笑)

今年は保護者の方々のご協力&係の方々がいてくれたりして、莫大なるサポートがありがたかったです。そして、1人で頑張らなくていいんだなぁと気付かされた発表会でした✨

雪の精ではミラーボール出現★こんなことができるようになるなんて( ;∀;)

やまびこホールの丸茂館長さんの照明が素晴らしく!!

「こんなこと普通の業者もしないツコン!」と甲州弁全開の丸茂さん笑 感謝感謝でした😭

1年半後もまたお楽しみに・・・

御神楽 三番叟

御神楽も大変好評でした!先生の唄と太鼓以外に笛とチャッパをしてくださる方も来てくださって、楽しかったです~

真ん中で踊ってくださってる新陰流三好師範を観ながらでないと踊れないので、もうちょっと自力で踊れるようになります・・・😅(反省)

会終了後の写真タイム、皆さんから大きな大きな花束ありがとうございました!!

第4回発表会のお知らせ

tutuバレエ第4回発表会をします!

2025年11月29日(土)須玉ふれあい館にて

13:40開場 14:00~御神楽 14:30~バレエ開演

入場無料です

自宅出産された方が子育てしながら絵を描いてくれた今年のパンフ!かなりクオリティ高くてびっくりw

1年半の集大成!是非お時間あればお越しください!

去年の6月からすごーーーく成長しています(涙)

うちの教え子はほぼ週に1回しかレッスンしてない子ばかりなんですが、皆すごいなぁと我ながら先生バカしてますw

そして、気付かれた方もいるかもしれません、、

14時~御神楽って???

わたくし今年の2月頃から御神楽を習い始めましてすっかり虜になったのです…(._.)

発表会に是非にと思い、習っている先生に声かけました~

85歳と思えない軽やかで元気な民族舞踊の先生から習うこともたくさんありまして、、

ちなみにこの御神楽、620回ジャンプするらしく?いつも踊った後は爆汗💦

みんなが色々楽しんで発表会に臨めたらいいなぁ~と願っています✨

郡上踊り🎐

9月になりました、日も短くなってきて秋の気配‥‥

暑いのは嫌なのに寂しくなる…ないものねだりです😭

10月・11月とキッズクラス以上は合同練習が日曜に2回ずつ予定しています

レッスンスケジュールをご確認ください

日本三大盆踊りは徳島県の「阿波踊り」秋田県の「西馬音内盆踊り」岐阜県の「郡上踊り」とあるそうで・・・・

民俗舞踊を習い始めた先生や先輩方とユネスコ無形文化遺産にもなっている

岐阜県の「郡上踊り」へ!

郡上踊りはなんと7月から9月にかけて30夜以上踊り続ける‥‥

お盆中は夜明けまでということだそうです!!

郡上へ向かって午後0時くらいまでだよーって話を聞いていて、

途中で疲れてリタイアしてるかも?!

と思っていましたが・・・

21時スタートで踊り始めたら、あらなんか楽しくて踊り続けることができてしまう…

これぞ和製トランス

昔クラブで夜中じゅう踊り続けていたことを思い出す…

日本にもあるではないか!そして歴史としてずっと残っている盆踊りに敬意を持ちたい!

踊りは踊り、

全ての踊りに必ず通ずるものがある、最近この歳になって改めて視野を広める楽しさを感じています✨

今回の反省点。ゴム底の下駄ではなく必ず音が鳴る下駄で来年は行こう!

全部で10曲ぐらいある曲目、1曲が終わるくらいには慣れてくる不思議😅

あーーー来年も行きたい!!

夏本番!

7月です!梅雨が明けました~

暑い・・・ですね・・・・

バテないようレッスンしていきましょう!

そして、11月29日(土)に第4回発表会をする運びとなりました👏

また詳細はお知らせします💖

順調?!に発表会に向けて子ども達は練習頑張っております~わたしは振り入れ終わってないのが若干焦っておりますケド😅

9月までのレッスンスケジュールを更新しましたのでご確認ください

7月はお産がなかったので、燕岳へ行き燕山荘へ泊ってきました

北アルプス素晴らしかったですね~!表銀座も行きたいなぁ・・・

メガネ岩
コマクサ可愛い
バックに槍ヶ岳

モンゴル旅④食事編

遊牧民のゲルは3つぐらいあって、ハルザさんの妹さんやハルザさんのおじさんなど親族たちが住んでいらっしゃいました

食事をするのは一つのゲルに集まってみんなで食事をします

モンゴルの人って食事回数1~2回、なんでー?

天気がいいと朝は外でw気持ちいい~!!

ホーショールはモンゴル版小籠包みたいなもの

基本的に羊肉オンリーらしいのですが、日本人に合わせてキャベツを入れさせてもらいました😅どうやらモンゴルの人はちょっとでも野菜が入っていると、肉肉しくないと感じて嫌がるそうです、何でも野菜を摂りたがる菜食日本人と違うなぁ~

作りも生地は必ず粉から!手際よく皮を包んでいきます

子どもをあやしながらご飯の準備。ホーショール作り楽しい♡
蒸しあがったホーショール
ハルザさん、本当になんでもできる!超悶絶ハイスペック男子
ハルザさんの妹、スギさんもよく働く!必ず粉から(笑)
粉から麺を作って焼うどんみたいなもの。美味しい!
スーテーツァイを作るスギさん、これもかなりの熟練の技がいるそうです

そうです、遊牧民の方たちの食生活をみたら

一つ一つ丁寧に

粉からホーショールの皮やうどんのような麺を毎回作り、ミンチ肉は捌いた子羊さんから自分でみじん切りというよりぶつ切り?

手間がかかる!

そりゃ一日何回も作ってられないワ!というのが私の中で腑に落ちた部分です👏

エネルギーの高い子羊さんを皆で丁寧にいただく…毎日ハードに働く遊牧民にとって大きな糧となっているんだなと痛感しました✨

モンゴル旅③

遊牧民の生活は早朝から牛さんの乳しぼり、逃げ出した家畜の回収、草原に生まれた子羊の保護など忙しい!

ゲルの中は綺麗にされている

ゲルのベッドだけでなく床に布団をひいたりするので、食事のあともゲルの中の掃き掃除プラス拭き掃除と休む間がありません😅

人が集まる時は10人くらい一つのゲルに泊まったりするそうです

まず一人になるような個室がないというのが、印象的でした

トランクから逃げた家畜が出て来てびっくりw
草原に子羊が2匹産まれてた!可愛い~!

さらに家畜はもちろん、自分たちの子どもの世話ももちろんしながら‥‥

ふーちゃん♡
鼻に炭を塗って魔除けの風習のようです
子ども達の遊び場はもっぱら草原・・・広い~~

遊牧民には珍しいラクダも数頭家畜として世話をされていました

結構ラクダって凶暴らしく、男たちは大奮闘

鼻にクシを刺すにも4-5人がかり

飼いならせるまでしっかりしつけ?したら乗れるようになるみたいで、、

乗せてもらいました😄

ラクダにも乗せてもらった♡