まだ年明け早々ですが、、
2月度レッスンスケジュールを更新致しましたのでご確認ください(*’ω’*)
2月もご出産予定がありまして、、３人目さんということもあってなるべく予定日から外したスケジュールを組まさせていただいておりますので、ご了承ください(;’∀’)
今日は『バレエ教師が知っておきたい柔軟性』についての講座を受けておりました(*’▽’)
バレエは身体が柔らかくなければいけない、180℃開脚できなければならない、足が上がらなければならない、そのためにはストレッチ！！・・・と、考えてしまってはいないでしょうか。
インスタなどSNSで180℃以上の開脚をしたり、中国の雑技団？並みにぐにゃぐにゃ、上から人に押されながらストレッチしている動画とかアップされているのを観たりしませんか？？
そのストレッチが本当にダンサーに必要なのか…？？解剖学的にどうなんだろうか？
「いらないよね、ケガするよ。」
すごーく考えさせられて、大変勉強になりました。
じゃあ柔軟性を作るためにはどうしたらいいのか…( ﾟДﾟ)
また、ブログで詳しくアップしつつ、レッスンでもじっくり伝えていきたいなぁ、と思っています！